Tocmai când se pregătea pentru Olimpiadă, viaţa gimnastei Ariana Berlin a luat o întorsătură neaşteptată, fiind victima unui accident de maşină îngrozitor. După o recuperare dificilă, îşi câştigă din nou încrederea în forţele proprii cu ajutorul unei trupe de hip hop, care o învaţă acest stil de dans. Apoi, datorită antrenoarei de renume mondial Valorie Kondos Field, este rechemată in lumea gimnasticii. Cu ajutorul lui Valorie, Ariana îşi câştigă un loc în echipa de gimnastică a unei universităţi celebre şi câştigă campionatul mondial, ceva la care visa de mult timp.

Când Sophie obține un loc de muncă la faimoasa firmă de mediere și wellness, se aruncă cu capul înainte în noua ei poziție. Cu toate acestea, se găsește în conflict cu Jason Sharpe, principalul Coach de Viață al companiei, care este fiul Președintelui firmei.